Om Matavisen.no   Annonser   Kontakt  



matavisen.no
Finn sunne oppskrifter
Spis seks måltider dagen! I vårt oppskriftsøk finner du
hvert måltid med forslag til sunne oppskrifter.



 FORSIDEN   MATFAKTA   SUNNHETSTIPS   SUNN MATGUIDE   HELSE   BARN   TRENING   DIETT





Smooth med smoothies

Smoothies tar av i Norge. Mens bare 500 000 hadde smakt smoothies i 2005, er det i dag over 1,8 millioner som har prøvd den sunne vitaminbomben.

Tekst: Redaksjonen

Men det er først og fremst den gode smaken som gjør at flere og flere velger smoothies.

Det viser en undersøkelse gjennomført av Synovate for Opplysningskontoret for Meieriprodukter – melk.no i juni i år. Undersøkelsen viser samtidig at nesten 1,5 millioner nordmenn har laget drikken selv. Tilsvarende tall i 2005 var beskjedne 380 000.

– Dette er en spennende tall, og utviklingen har virkelig gått raskt fra vi begynte å følge med på smoothies-trendene i 2005. Men selv om smoothies-trenden har eksplodert her hjemme, har vi nok ikke nådd toppen ennå. Enda flere kommer til å få øynene opp for smoothies i årene som kommer, tror daglig leder Ida Berg Hauge i Opplysningskontoret for Meieriprodukter.

Fortsatt er smoothies en urban trend med Oslo liggende på toppen i hvor mange som både har laget og smakt på smoothies, men resten av landet følger etter.

Drikker sunn drikk for smakens skyld
65 % av de som drikker smoothies gjør dette fordi det smaker godt, mens 32 % av de spurte svarer at det er en sunn drikk. Undersøkelsen viser også at 50 % av dem som lager smoothies selv foretrekker å bruke yoghurt eller andre meieriprodukter i tillegg til frukt og bær.

– En smoothie laget på bare frukt eller bær inneholder vitamin C, antioksidanter og fiber. Ved å tilsette yoghurt eller andre meieriprodukter vil kroppen i tillegg få proteiner, kalsium, B-vitaminer og jod. Smoothien blir med andre enda mer næringsrik, forklarer Ida Berg Hauge.

Det er fortsatt flest i aldersgruppen 15-39 år som både kjenner til og lager smoothies selv. Nesten en million nordmenn i denne aldersgruppen har laget smoothies selv. Samtidig er det tydelig at dette er en trend som nå også flere voksne henger seg på. I 2005 var det i aldersgruppen 40-59 år kun 30 % av dem som hadde hørt om smoothies som også hadde smakt dette. Nå har over halvparten i denne aldersgruppen har drukket smoothies.

Bli inspirert
Smoothies passer godt som et mellommåltid, og ved å tilsette frokostblanding blir det en god frokost for de som er litt småspiste på morgenen.

For å få inspirasjon til å lage hjemmelagete smoothies, eller prøve nye varianter med spennende smaker gå inn på www.melk.no og bli inspirert!

For å se film av hvordan smoothies blir laget, gå inn på www.melk.tv





Tips en venn om denne testen/artikkelen!
Tips til:   Tips fra:  

 Artikkelen i utskriftsvennlig format   Kontakt redaksjonen i Matavisen.no
Del på Facebook Legg til på Nettby Tips MSN Reporter om   Tips MSN Reporter


      



Kalorier og næringsstoffer


Kalorier i mat
Hørt om kalorier før? Her forklarer vi hva dette egentlig er. Les mer


Karbohydrater og kostfiber
Raske eller komplekse? Sukker, stivelse eller kostfiber? Her får du vite alt om karbohydrater. Les mer


Fett
Fett er den mest konsentrerte energi-
kilden i matvarer.
Les mer


Proteiner
Proteiner er hele kroppens bygge-
materiale. Les mer


Vitaminer og mineraler
Ikke undervurder disse livsviktige stoffene. Hva gjør de ulike for kroppen, og hvor finner du dem i mat? Les mer


Antioksidanter
Ta vare på kroppen din og spis sunne matvarer proppfulle av antioksidanter. Les mer


Glykemisk indeks
Hva er glykemisk indeks? Hva er glykemisk belastning? Her forteller vi om hvordan systemet klassifiserer karbohydrater i mat. Les mer





Tilsetningsstoffer


Konserverings-
midler

Konserveringsmidler brukes i de fleste matvarer. Les om de ulike og hvorfor de er nødvendige i mat. Les mer


Konsistensmidler
Tilsetningsstoff som gir matvarene ønsket konsistens. Les mer


Fargestoffer
Det finnes naturlige og syntetiske fargestoffer i mat. Les om ulike og hvorfor de brukes i mat. Les mer


Søtstoffer
Vi ønsker søtsmak på maten, men ikke de ekstra kaloriene fra sukker. Er søtstoffer et bra alternativ? Les mer





Økologisk mat


Hva er økologisk mat?
Økologisk landbruk betyr at planter dyrkes uten kjemiske sprøytemidler og kunstgjødsel. Les mer




OM MATAVISEN.NOKONTAKTLEGG SOM STARTSIDELEGG TIL I FAVORITTER  

Matavisen.no - Sunn mat er livsglede!
Utgiver: Matavisen.no / Microenta AS, Kingos gate 15, 0457 Oslo. Tlf: +47 92 89 93 05.
Redaktør: Rubina Olsen rubina@matavisen.no / Generelle henvendelser: kontakt@matavisen.no

Alt innhold er beskyttet i henhold til Lov om opphavsrett til åndsverk (Åndsverksloven).
Design: Microenta AS Powered by Bluebox