Om Matavisen.no   Annonser   Kontakt  



matavisen.no
Finn sunne oppskrifter
Spis seks måltider dagen! I vårt oppskriftsøk finner du
hvert måltid med forslag til sunne oppskrifter.



 FORSIDEN   MATFAKTA   SUNNHETSTIPS   SUNN MATGUIDE   HELSE   BARN   TRENING   DIETT





Grønnsaker for helsa

Selv om grønnsaker består av herlige, sunne næringsstoffer, er noen grønnsaker regnet for å være sunnere. Finn ut hvilke du bør ha på din tallerken.
» Les hele artikkelen



Sitrusfrukter for helsa

Det er flere gode grunner til å spise sitrusfrukter. Her får du en oppsummering på gode helseeffekter ved å nyte både appelsiner og grapefrukt.
» Les hele artikkelen


 
Sofagris?
Kom i form idag


Gi kroppen din ekstra krefter til å mestre hverdagen. Idrettsfysiolog Tomas Fjeldberg gir deg råd om hvordan du kan komme i gang med å trene.
» Les hele artikkelen


 
En vakker ansiktsfarge

Et sunt kosthold kan være avgjørende for å oppnå den mest attraktive ansiktsfargen.
» Les hele artikkelen


 
Glykemisk indeks

Hva er glykemisk indeks? Hva er glykemisk belastning? Her forteller vi om hvordan systemet klassifiserer karbohydrater i mat.
» Les hele artikkelen



Barn i magen?
Trening sunt for dere begge

Ny forskning viser at lett til moderat trening under graviditeten er sunt for både deg og barnet.
» Les hele artikkelen


 
Nattmat gjør deg fetere

Har du lagt merke til at nattskiftarbeidere er fetere enn andre? Ny forskning viser at å spise på uregelmessige tidspunkt gjør at du legger på deg.
» Les hele artikkelen


 
Bli kvitt astma og allergier

Kan matkilder rike på folat redusere astma og allergier?
» Les hele artikkelen







BMI-kalkulator
Overvektig? Normal? Undervektig? Her kan du regne ut din BMI. Les mer




Ditt kaloribehov
Finn ut hvor mye du bør spise hver dag ved å regne ut ditt daglige kaloribehov. Les mer
ANNONSERE HER?




Egg - En sann sunnhet

Det er en myte at egg er farlig for deg. Nå er det på tide å oppdage de utallige helsefordelene ved å nyte disse vitaminbombene jevnlig.
» Les hele artikkelen


 
Syv sunne grunner til å spise avokado

Derfor bør denne grønne næringsbomben nytes hver dag.
» Les hele artikkelen


 
Lær nærings-
deklarasjonen


Et sunt kosthold blir lettere hvis du vet hva du spiser! Her kan du lett lære å lese hva slags næring maten din inneholder.
» Les hele artikkelen



Kostholds-
pyramiden


Lurer du på hva du skal spise for å leve sunt? Willetts kostholdspyramide viser deg hvor lett det er.
» Les hele artikkelen


 
Rask og sunt
Lunsj på en-to-tre

Ikke la tidsklemma kjøre vei for dårlige lunsjvaner. Med noen enkle lunsj-triks kan du lage lunsjmaten din selv. Herlig sunt, raskt og billig.
» Les hele artikkelen


 
De skjulte ingrediensene

Ikke la deg lure av hva som står i ingredienslisten på matvaren.
» Les hele artikkelen



Spis riktig når du trener

Her er noen kjappe mattips for optimalt treningsresultat.
» Les hele artikkelen



Sunn drikke i sommervarmen

Vann er klart den beste tørstedrikken. Likevel finnes det noen andre sunne og forfriskende alternativer.
» Les hele artikkelen


 
Sunn sommer

Å være sunn er ikke så vanskelig som mange tror. Her gir vi deg ti enkle tips på hvordan møte sommeren med sunnhet.
» Les hele artikkelen


 
Pollenallergi gir matreaksjoner

Ikke nok med at 900.000 nordmenn skal slite med pollenallergi. Noen vil også få kryssallergi og reagere sterkt på disse mattypene.
» Les hele artikkelen



En indre glød

Slitte negler, tørr hud, flass og føler deg litt sliten? Skjønnhet kommer innenfra. Ved å få i deg nok av ulike næringsstoffene fra mat kan være løsningen til å deg til å gløde. Se hva hver enkelt kan gjøre for deg!
» Les hele artikkelen


 
For mye fett rundt magen går på helsa løs

Stor midje er livstruende, og øker sjansen for å få hjertesvikt. Er du i risikogruppen?
» Les hele artikkelen


 
Ti sunne handletips

Se hvor enkelt det er å kjøpe sunt. Matavisen.no gir deg ti smarte handletips.
» Les hele artikkelen







      

BMI-kalkulator
Overvektig? Normal? Undervektig? Her kan du regne ut din BMI. Les mer




Ditt kaloribehov
Finn ut hvor mye du bør spise hver dag ved å regne ut ditt daglige kaloribehov. Les mer



Mathumor
Redaksjonen i Matavisen.no har plukket morsomme klipp fra ekstreme matrekorder. Se verdensmesteren dytte i seg 93 hamburgere!
Les mer




Sunn bokhandel
Matavisen.no har plukket ut noen av de beste bøkene på markedet som tar for seg sunn mat og livsstil. Les mer



Kostholds-
pyramiden

Lurer du på hva du skal spise for å leve sunt? Willetts kostholds-
pyramide viser deg hvor lett det er. Les mer



Spis riktig når du trener
Her er noen kjappe mattips for optimalt treningsresultat. Les mer



Spis seks måltider dagen!
Gi kroppen din et forsprang. Bytt ut dagens få, store måltider med flere regelmessige måltider.Vi viser deg hvordan. Les mer



Y-tallerken
Lettere å leve sunt! Forestill deg en Y når du fyller på med mat på din tallerken. Les mer



Sunn drikke
Vann er klart den beste tørstedrikken. Likevel finnes det noen sunne alternativer. Les mer







OM MATAVISEN.NOKONTAKTLEGG SOM STARTSIDELEGG TIL I FAVORITTER  

Matavisen.no - Sunn mat er livsglede!
Utgiver: Matavisen.no, Kingos gate 15, 0457 Oslo. Tlf: +47 41 10 40 33.
Redaktør: Rubina Olsen rubina@matavisen.no / Generelle henvendelser: kontakt@matavisen.no

Alt innhold er beskyttet i henhold til Lov om opphavsrett til åndsverk (Åndsverksloven).
Design: Microenta AS Powered by Bluebox